Möchtest Du endlich bei Dir ankommen. Ein Gefühl für Dich, Deine Bedürfnisse, aber auch für Deine Kraft und Dein Potential bekommen und dies auch leben?

Innerwisdom Journey basiert auf jahrtausendealten ayurvedischen Weisheiten um Dich im hier und jetzt zu unterstützen – um Dein Leben mit Deinen inneren Rhythmen, Deiner inneren Weisheit und Deinem Dharma in Einklang zu bringen.

ERKENNST DU DICH WIEDER?

  • Kennst Du es, aufzuwachen und gar keine Lust auf Deinen Tag und die ganzen Anforderungen an Dich zu haben?

  • Kämpfst Du Dich mit Kaffee oder anderen aufputschenden Getränken durch den Tag,  im Grunde jedoch bist Du richtig tief erschöpft?

  • Schläfst Du öfter schlecht ein, fühlst Du Dich verspannt und gestresst oder hast du Stimmungsschwankungen?

  • Du weißt Du könntest mehr für Dich tun, aber Dein Alltag und Deine Gewohnheiten machen es Dir unglaublich schwer, wirklich und nachhaltig Dein Leben so zu gestalten, dass sich Dein Körper wieder mit Dir wohl fühlt und Du mit Deinem Körper?

Wie wäre es, wenn Du ein Leben führen könntest, gut verbunden mit Dir und Deiner Körperweisheit?

Wie würde es sich anfühlen,

  • wenn Du ein sinnerfülltes Leben in Deiner Kraft führen könntest?
  • wenn Du Dich tief in Verbindung fühlen würdest mit Deinen eigenen Rhythmen und den Rhythmen der Natur?
  • wenn Du Dich körperlich fit fühlen würdest, eins mit Dir, Deinem Körper und Deiner Weiblichkeit?
  • wenn Du alte Gewohnheiten , die Dir und Deinem Wohlbefinden letztendlich schaden, ablegen könntest?
  • wenn Du einfach Dein Potential leben könntest?

und das mit Leichtigkeit, in kleinen Schritten erreichen könntest

Es ist nie zu spät für einen Neustart!

Möchtest Du Dich endlich in den Mittelpunkt Deines Lebens zu stellen?

Bist Du bereit für Deine Transformation?

Vielleicht bist DU ja bereit für die Inner Wisdom Journey.

Inner Wisdom Journey

Deine Transformation, Deine Reise  zu Dir selbst. Ein Jahr um in Deine eigene innere Weisheit, in Deine Kraft, in Deine Leichtigkeit und in Dein Potential zu kommen.

Inner Wisdom Journey basiert auf jahrtausendealten ayurvedischen Weisheiten. Ayurveda eignet sich gerade in unserem heutigen modernen Leben, um Dich im hier und jetzt zu unterstützen und Dich in Einklang mit Deinen inneren Rhythmen zu bringen. Mit kleinen Schritten, angepasst auf Deine individuellen Bedürfnisse und Deine ayurvedische Konstitution kreieren wir neue Rituale und Gewohnheiten. Wir schauen uns auch Blockaden und innere Fallstricke an.So können sich negative Muster in Stärken und Potential verwandeln.

Die Inner Wisdom Journey ist ein Programm für Frauen, die leidenschaftlich aus ihren Herzen leben wollen und  sich mit ihrer weiblichen Urkraft verbinden wollen.

Was du bekommst:

Die Inner Wisdom Journey besteht aus drei Modulen, diese bestehen jeweils aus:

  • wöchentlichen Lektionen, die Dir auf spielerische und inspirierende  Weise altes Wissen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse vermitteln (Video)
  • wöchentliche Online Meetings, um das Wissen gemeinsam zu verdauen, Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen
  • 1 mal monatliches 1:1 Coaching um individuelle Ziele, Herausforderungen und Perspektiven herauszuarbeiten
  • Infos, Meditationen und Inspirationen per Email um am Ball zu bleiben
  • Forum zum gegenseitigen Austausch

Als Bonus gibt es dazu:

  • alle von mir veranstalteten Online Yogasessions.
  • Zugriff zu allen Online- Unterrichtsstunden, Yogastunden, Meditationen
  • Teilnahme an Waldyoga und Yoga Online
  • Willkommenspackerl

Wie kannst Du von der Inner Wisdom Journey profitieren?

  • Du lernst Deine biologischen Rhythmen kennen. Dein Schlaf, Deine Verdauung, Dein Wohlbefinden verbessern sich.

  • Selfcare -Gewohnheiten und einen neuen Zugang zu Deinen Sinnen lassen Dich in eine neue Beziehung zu Dir selbst hineinwachsen, Du wirst intuitiver aber auch resistenter.

  • Kleine Ernährungsumstellungen und Veränderungen entsprechend Deines Körpertyps lassen Dich genährt und erfüllt sein. Es gelingt Dir endlich, dich gesund zu ernähren und wenn nötig, lästige Pfunde zu verlieren.

  • Meditation und innere Stille lassen Dich entspannter, ruhiger sein.

  • Mit einer regelmässigen Morgenroutine, Yoga und Atempraxis startest Du energetisiert und dynamisch in den Tag.

  • Du lernst, ein erfülltes und sinnstiftendes Leben in Leichtigkeit zu führen. Immer öfter auf Stressituationen mit Besonnenheit anstatt mit einer Stressreaktion zu reagieren.

  • Du steigst ein in Deine Tiefe und in Dein Potential – ein Leben in Sinnhaftigkeit und innerer Zufriedenheit entfaltet sich.

Kann das funktionieren?

DIe Inner Wisdom Journey ist auf ein Jahr angelegt und findet in drei Modulen statt. Jedes Modul hat seinen Schwerpunkt. Gleichzeitig  werden ayurvedische Gewohnheiten, die sogenannten Habits jedes Modul wiederholt, so dass sie sich tief in Dein Unbewusstes integrieren und dadurch automatisiert werden. So wirst Du ohne Dich selbst unter Druck zu setzen, im Laufe der Zeit neue Gewohnheiten in Dein Leben integrieren. Diese führen dazu, dass sich Dein Wohlbefinden immens erhöhen wird, Du wieder in Deine Kraft und Energie kommst. Du kannst Freude und Leichtigkeit leben,  wo vorher Schwere, wenig Energie und Freudlosigkeit vorhanden waren. Die Inner Wisdom Journey wird Dich auf allen Ebenen transformieren, Ayurveda, Gewohnheitstraining, Yoga, Atemarbeit und Meditation greifen ineinander und sprechen die verschiedenen Schichten Deines Seins, alle Koshas an.

Modul 1  Dein Körpertempel

Finde Deine individuell für Dich passende Ernährung auf der Grundlage ayurvedischer Ernährungslehre und modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Beginne Deine Reise in Deine Balance und Dein Wohlbefinden in dem Du 10 heilende ayurvedische Gewohnheiten kennenlernst und in Deinen Alltag integrierst.

Modul 2 Innere Alchemie

Auf der Grundlage der 10 ayurvedischen Gewohnheiten und anderem lernst Du Methoden kennen, wie Du mit Deinen Gefühlen, emotionalem Essen, hormonellen Schwankungen etc. umgehen kannst.Yoga, Meditation und einfühlsame Coaching führen Dich aus dem Gefühlschaos in geistige Klarheit. Du lernst Deine innere Landschaft besser kennen und lieben. Findest einen neuen Zugang zu Deiner Weiblichkeit und der darin liegenden Kraft. Du kommst in Deine Kraft und Deine Energie.Deine Shakti, darf sich zeigen.

Modul 3  Die Leidenschaft Deines Herzens

Auf der Grundlage der 10 Gewohnheiten, körperlichem Wohlbefinden und wieder gewonnener Energie wird sich der Weg Deines Herzens zeigen.Mit mehr Klarheit und Achtsamkeit kannst du Dein Potential anerkennen. Deine Intuition und Deine innere Weisheit erwacht. Die Kraft Deines Herzens weist Dir den Weg zu Deinem Dharma, zu dem worin Deine wahren Aufgaben aber auch Herausforderungen liegen. Du wirst Entfaltungsmöglichkeiten finden, im beruflichen und im privaten Bereich.

Über Uschi Inkofer

Als Pitta Frau mit viel Vata Energie habe ich trotz meiner jahrelangen Yogaerfahrung etwas gebraucht, um mir den unglaublichen Schatz ayurvedischer Weisheit zu  erschliessen, vieles erschien mir zu dogmatisch.

Eigene gesundheitliche Probleme brachten mich dann zum Ayurveda. Ich lernte Ayurveda in der Ausbildung bei Dr. Dania Schumann in einer ganzheitlichen Form kennen und anzuwenden. Spürte am eigenen Leib, wie uns diese alte Weisheit unglaublich in unserem modernen Alltag unterstützen kann und sehr individuell anpassbar ist. Dass ich mich hier finden kann, genauso einzigartig wie ich bin und dass Ayurveda einen wunderbaren Weg bietet, selbstverantwortlich das eigene Sein und Werden in die Hand zu nehmen.

Nun geht mein Weg weiter. Derzeit befinde ich mich in Ausbildung zum zert. Yoga- Health Coach bei Cate Stillman, USA.

Ich brenne leidenschaftlich für die Inner Wisdom Journey und dafür, Dich auf Deinem Weg zu Dir, in Dein Potential zu unterstützen. Mit meinem langjährigen Erfahrungsschatz als Yogalehrerin, Therapeutin, Coach und Ayurveda- Fachfrau, meinem Wissen und meiner Leidenschaft freue ich mich auf Dich.

Deine Uschi

„Das beste Projekt, an dem Du jemals arbeiten kannst, bist Du“

Bist Du bereit für die Inner Wisdom Journey?

Die nächste Inner Wisdom Journey beginnt am 29.Januar!

Es erwarten Dich 10 Wochen um in Deine Kraft zu kommen

Buche eine kostenfreie Session mit mir. Dann können wir gemeinsam rausfinden, ob dies für Dich der richtige Weg ist.

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