Uschi Inkofer

HERZLICH WILLKOMMEN!

Ich bin Uschi Inkofer, Yoga-Lehrerin und ganzheitlicher Ayurveda Coach.

Du bist hier richtig, wenn es Dir nicht reicht,  ein eintöniges Leben zu führen. Wenn Du unter Stress, wenig Energie, Schlaflosigkeit und so weiter leidest, Du das aber endlich ändern möchtest. Wenn Du Dich fit und aktiv fühlen möchtest und vorhast, Dich und Deine Träume, Deine Gesundheit und Deine Wohlbefinden endlich in den Mittelpunkt zu stellen. Lust hast, Deine innere Weisheit zu entdecken.Ich bring Dich auf den Weg.

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Yogakurse Ebersberg

YOGAKURSE

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-derzeit finden meine Kurse online statt-

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INNERWISDOM JOURNEY

Dein Quantensprung in ein erfüllendes Leben, in Dein Potential, in Deine Strahlkraft

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Yoga Retreats mit Uschi Inkofer

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Besuche einen meiner Workshops oder Retreat – Finde wieder zu Dir, in Deine innere Ruhe  und in Deine Kraft

ZUM KALENDER
Ayurveda Coaching

GANZHEITLICHES AYURVEDA COACHING

Ayurveda ist eine Wissenschaft , wahrscheinlich älter als 5000 Jahre. Als Wissenschaft über “das Leben” vermittelt Ayurveda das, was im Grunde in unseren Zellen als Weisheit unsers Körpers gespeichert ist. Wenn wir  beginnen, mit den Rhythmen der Natur und unseren eigenen Rhythmen zu leben, kommt wieder alles  an seinen Platz. Der Körper reorganisiert sich und Du beginnst, auf die Weisheit Deines Körpers zu hören. Du kommst zu neuer Energie und Kraft . Stresssymptomatiken können verschwinden und weichen Wohlbefinden, innerer Ruhe und Gelassenheit.Ayurveda setzt hier auf verschiedenen Ebenen an. Auf der körperlichen ,geistigen und emotionalen. Unter einem Ayurveda Coaching verstehe ich einen ganzheitlichen Prozess, indem Du mit all Deinen Lebensumständen im Mittelpunkt stehst. Mithilfe meines Wissens und meiner Erfahrung als Ernährungs – und Ayurvedacoach hole ich Dich da ab, wo Du stehst. Ich unterstütze Dich dabei, den Weg zu Dir, dorthin  wo Du Dich  wohlfühlen kannst, in Deiner Kraft bist und von wo aus Du Dich  bestmöglich entfalten kannst, zu finden und zu gehen.

GANZHEITLICHES AYURVEDA COACHING

Um Dein Leben so zu gestalten, dass Du Dich auf allen Ebenen genährt fühlst und Dein Potential entfalten kannst

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    WAS ANDERE SAGEN

    Seit 13 Jahren besuche ich mit großer Begeisterung und Freude die Kursstunden oder Yogawochenenden von Uschi. Mit umfangreichem Wissen, viel Empathie und Herzblut schafft es Uschi alle Teilnehmer da abzuholen, wo sie stehen, das ist fantastisch. Ich möchte keine Stunde missen und bedanke mich für die enorme Lebensqualität, die ich in diesen Yogastunden erhalte.

    M. S.

    Schon als Schülerin habe ich entdeckt, dass Yoga mir hilft, keine stärkeren, chronischen Rücken- und Verspannungsprobleme zu entwickeln. Inzwischen habe ich die 50 überschritten und bin seit bestimmt 15 Jahren bei Uschi, phasenweise in einem der wöchentlichen Kurse, aber auch in Wochenend-Seminaren oder Einzelstunden z.B. nach meiner Schulterverletzung. Ich bin dankbar, weil ich immer wieder Neues lerne und erfahre, wobei in den letzten Jahren für mich persönlich die Themen Atmung, Meditation und die Arbeit mit Chakren immer wichtiger geworden sind. Gleichzeitig möchte ich mich aber auch dehnen und beweglich halten. Uschi hat eine große Fähigkeit, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und zu erkennen, was man gerade braucht oder nicht mehr braucht ….  – also vom Schüttelyoga bis zum Herzgarten! Ich weiß es auch sehr zu schätzen, dass Uschi sich in ihrem Yoga Wissen beständig weiter entwickelt und uns in ihren Kursen daran teilhaben lässt. Und dass wir fröhliche, aber auch sehr stille Momente miteinander teilen.

    S. O.

    Uschi‘s Ayurvedaberatung hat mir tolle Inspirationen für meinen Alltag gebracht. Eigens auf mich abgestimmt, in wohliger Atmosphäre und vor allem gut umsetzbar. Da ändert man gern und scheinbar ganz wie von selbst den alten Trott.  Danke für die tollen Einheiten gefüllt von unglaublichem Wissen, Charme und Humor.

    C. H.

    Egal ob Mittersill, Tatzelwurm oder Bodenmais, ich freue mich jedesmal sehr darauf an einem Yogawochenende mit Uschi teilzunehmen. Das sind Wochenenden mit Wohlfühlgarantie. Balsam für Seele, Geist und Körper. Yoga, Meditation, Pranayama, Spaziergänge und viele Gespräche bei den gemeinsamen Mahlzeiten. Uschis warmherzige und liebevolle Art macht diese Tage zu einer Zeit des Miteinander, die Herzen öffnen sich dem Gegenüber und sie gestaltet einen Raum indem wir in eine tiefe Entspannung sinken, froh dem Alltag für einige Tage zu entkommen. Alles ist bis ins kleinste Detail vorbereitet, der Ablauf durchdacht und liebevoll gestaltet. Ich danke Dir von Herzen für diese wunderbaren Tage!

    K. B.

    Seit 2004, also 16 Jahre bin ich nun bei Uschi im Yogakurs. Mir gefällt vor allem die Mischung aus anstrengenden und entspannenden Übungen, sowie Meditationen und Atemübungen. Uschi hat eine sehr angenehme Stimme und leitet die Übungen sehr gut an. Viele Male war ich nun schon bei Uschis Wochenenden dabei, was immer ein absolutes Highlight war. Auch einige (Online-) Retreats habe ich schon mitgemacht. Eine themenbezogene Mischung (z.B: Rauhnächte) aus Yoga, ayurvedischen Selfcare- und Ernährungstipps sowie Rezepten. Absolut empfehlenswert!

    I. CH.